📝 _Muitos aspectos do nosso estilo de vida moderno podem interferir negativamente no sono. Desde a dieta e os níveis de atividade física até o uso de tecnologia e a gestão do estresse, as escolhas que fazemos diariamente desempenham um papel crucial na qualidade do nosso sono._
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🙏 *A Forma como a gente vive interfere no Sono.*
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🎧 _no Youtube:_ 👇
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