📒 A meditação é uma prática milenar que tem sido adotada por culturas ao redor do mundo como uma ferramenta para promover o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.
😀 Enquanto as origens da meditação remontam a tradições antigas, a ciência moderna tem começado a investigar seus efeitos e confirmar muitos dos benefícios relatados ao longo dos séculos.

📝 Aqui estão 10 efeitos positivos frequentemente associados à Prática da Meditação:

👍 Acesso em: 👇
https://meditantes.com.br/news/?p=1353

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